La combinación de naranja, canela y jengibre es propuesta por la nutricionista funcional Flavia Cyfer y puede funcionar como un excelente aliado para activar el metabolismo y superar el malestar cuando abusamos de la comida (porque a todas nos pasa alguna que otra vez). Naranja: fibras + antioxidantes La naranja es rica en vitamina C, un poderoso antioxidante que combate los radicales libres, ayuda en la renovación celular y previene gripes y resfriados.

Además, la fruta es riquísima en fibra, componente que promueve la saciedad y favorece el funcionamiento intestinal (en particular si se consume entera, sin procesar).

Beneficios de la canela
Además de ser deliciosa en jugos, tés y cafés, la canela es un poderoso termogénico que activa el metabolismo y contribuye a la quema de calorías.

Las propiedades del jengibreAsí como la canela, el jengibre es termogénico y ayuda a potenciar el metabolismo. Además, es un buen preventivo de gripes, contribuye a la digestión, y disminuye los gases y mareos.

Receta del jugo de naranja con canela
Ingredientes
1 vaso de jugo de naranja
1 cucharadita de canela en polvo
1 cucharadita de guaraná en polvo
Jengibre fresco a gusto
1 dátil para endulzar
Preparación
¡Basta con batir todo en la licuadora! Lo ideal es tomar el jugo por la mañana, en ayunas.

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